パーソナルトレーナー友田のホームページ 
日常生活動作での消費カロリー
健康診断の結果～数値をおさらい～
本当に健康にいいのは○○食
女性ホルモンと加齢
女性の美容と健康を司るホルモン
カラダは柔らかければ柔らかいほどいい？
睡眠時間は8時間必要？
免疫力向上のためとは言ってもほどほどに
プラスチックを食べている？
現代人の3大栄養素摂取について
抗酸化物質を含む食品
市民ランナーの敵「酸化」について
糖尿病患者の体力レベルによる生存率の違い
健康にいいからと言って食べ過ぎはダメ！
還元水素水とアルカリイオン水の違い
アレルギー性鼻炎の治療について
超超超高齢化社会を迎えるにあたり企業が取り組むべき姿勢
インターバル速歩とは
仕事のパフォーマンスと筋トレ実施の関係
メンタルを支える健康ホルモンの増やし方
自覚しにくい慢性ストレスに注意！
腸内環境を整える
筋トレするのに年齢は関係ない
姿勢を良くする方法①～上位交差症候群とは～
労働損失という考え方
睡眠のメカニズムと睡眠薬
不眠症と主な薬剤について
スポーツ障害を予防することの難しさ