2020年 5月の記事一覧

働き方が変わってきてる1950年代、平均寿命が50歳代だったのに対し現在では80歳を超えています。それに合わせ、定年の年齢も時代を追うごとに50歳、60歳となり、2013年には65歳まで（継続雇用を企業に義務化）と伸びてきています。現在はその過渡期で将来的には70歳になるのかもしれません。超超超高齢化社会を迎える日本にとっては年金の受給開始年齢を遅らせるとか、高齢者の再雇用のシス

子供のロコモ（体力の低下）を初めて聞いたのは私が体育大学の大学生だった15年前だったように思います。（そんなに昔になったのか・・・怖っ）私は現在、0歳、3歳、6歳の子供がいます。3歳の息子は弱視があり心配しているところですが、それ以外は今のところ大きな病気もなくすくすくと育ってくれていると思います。6歳の長女は文部科学省が推奨している体力測定をやったことがあり、平均点よりも良かっ

政府による非常事態宣言が一旦終了となり福岡も様々な経済活動が動き始めました。天神の百貨店も今秋から随時営業再開するようです。しかし、大手スポーツジムは休業要請中でおそらく5月中は開けられないと思っています。子供たちの新生活それより、うちにとって大きいのは今週より徐々に学校が開始されること。今週末の土曜日に長女の入学式が予定されており、晴れて一年生になります。良かったー。たくさん友

筋トレするとそれが刺激となり、ホルモンが脳や他の臓器から分泌されることは昔から分かっていました。近年になり、筋肉そのものから発生するホルモンがあることが分かってきています。それらのホルモンを総称してマイオカインと呼びます。骨格筋がホルモンの分泌臓器であるという認識が広まってきています。今回はマイオカインについて書きます。マイオカインの作用①　筋肥大効果IGF-1はもともと運動刺激

非常事態宣言の延長。小学校は9月入学案浮上。幼稚園は小学校の方針に従うとのことですので、子育てしながらテレワークを9月まで延長しないといけない。しょうがないことは分かってます。大前提として何よりも命が優先されてしかるべきだから。親はつらいぜ？子供は6歳、3歳、0歳で本来であれば小学校1年生、幼稚園年少、保育園に入れるつもりで手続きも済んでいました。2月に独立した私はクライアントが

現在オンラインのサービスはZoomを利用しています。初めて利用される人でスマホをお使いの人が必ずと言っていいほど「声が聞こえない」「自分の声がホストに聞こえてない」というトラブルを見舞われます。パソコン編とスマホ編に分けてチェック項目を作りました。パソコン編オーディオに参加していない画面が見えているのに声が聞こえない、伝わっていない場合、「オーディオに参加」が出来ていない