パーソナルトレーニング トムジム 
トムジムならきっと大丈夫！
お客様のニーズに合わせ、オーダーメイドの個別プログラムを作成。自分史上最も動ける身体づくりをサポートします。
福岡市中央区のパーソナルトレーニングジム「トムジム」では、多くのアスリートを対象として指導してきたトレーナーが、そのノウハウを惜しみなく提供し、クライアントの目標に最短距離で導くサービスをしています。
トムジム体験トレーニングの流れ
１．丁寧なカウンセリング
まずはカウンセリングから行います。トレーニングの目的、目標、既往歴、トレーニング歴などをお聞かせ下さい。プロトレーナーが、あなたの目標に合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。
２．カラダのチェック
体重や体脂肪はもちろん、筋肉量なども測定。お一人お一人の必要に応じて細かな動きのチェックなどを行い、無理のない範囲で最適なトレーニングメニューをご提示します。
３．コンディショニング
自重を中心としたエクササイズを実施。ヨガやピラティスの要素を取り入れた様々なコンディショニングエクササイズにより、身体の歪みや体幹の強化を行います。
４．筋力トレーニング実施
身体が整ったらいよいよ筋力トレーニング。いきなりハードなトレーニングを行うことはありませんので、初心者の方でもご安心ください。
お客様の目標に向けての第一歩を、一緒に始めましょう！
メニュー・料金
料金構成
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンでトレーニング、ストレッチ指導を受けられます。個人に合わせたオーダーメイドのトレーニングで筋肉をつけたい。基礎体力をつけたい。柔軟性を向上させたい。肩こり・腰痛を改善させたい。などのご要望の方はこちらのコースをお勧めします。
トレーナー
トムジム代表 友田泰輔
「10年若返らせるトレーナー」として活動しています。10年前は「動けていた」あの感覚をもう一度蘇らせませんか？全力でサポートいたします！
私の詳しい自己紹介はこちらです。
経歴
順天堂大学 卒業
テネシー州立大学 卒業 ATC取得(米国国家資格）
ランバス大学 アスレチックトレーナー
ソニー仙台FC アスレチックトレーナー
仙台医健専門学校 非常勤講師
医療法人MSMCみどりクリニック トレーナー
フリーのトレーナーとして独立。
2022年トムジムオープン
施設・設備
落ち着いた空間で、集中してトレーニングしていただけます。
Before/ After
これまで多くの方にご利用いただき素晴らしい結果を出して頂きました！⇒結果
次はあなたの番です！
お客様の声
2ヶ月のコースで減量し、以降も週一回のパーソナルを継続しています。4ヶ月でマイナス10kg落としました。血液検査の値も改善し前より健康です。途中膝や腰を痛めることもありましたが、その場合も強度を落として体幹メインで鍛えてくださったりと、リハビリ訓練として長く利用することができるジムです。歳をとると常にどこかしら痛みや動かしかづらい場所がでてくるので、そういったニーズにも応えてくれてオススメです！
毎回異なるメニューで、いつも新鮮な気持ちでトレーニングができます。個別にヒアリングをして目標を設定し、その後も毎回状況を確認してもらえるので、気持ちを緩めずしっかり鍛えられます！
まずは体験トレーニングのご予約をお取りいただき、トムジムの雰囲気や指導の内容を実際に受けてみて下さい。
