肩こり予防①
肩こり予防のためのストレッチを6種目紹介しています。 いつもの教室をやっている雰囲気で撮影しています。 動画を見ながらやってみてください！
2020年8月
チューブトレーニング始めました。
- 2020.08.06
- BLOG
8月のオンライン教室をご利用の会員さんにチューブを進呈させていただきました。日ごろの感謝を込めて、の意味合いもありますが実は指導するトレーナー側のメリットもあります。 トレーニングの負荷を上げられる オンラインで「おうちトレーニング」を指導する際には、当然ジムで行う様にはいきません。その大きな理由の一つは「トレーニングツールがない」という事です。 トレーニングツールはダンベル、バーベル、ステップ台 […]