おうちでインターバルシリーズ③

おうちでインターバルシリーズ③

下半身中心のインターバルトレーニングです。

エクササイズと休憩:45秒運動/15秒休憩

エクササイズ数:10種目

総トレーニング時間:10分

消費カロリー:80~100kcal