おうちでインターバルシリーズ③

下半身中心のインターバルトレーニングです。
エクササイズと休憩:45秒運動/15秒休憩
エクササイズ数:10種目
総トレーニング時間:10分
消費カロリー:80~100kcal
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下半身中心のインターバルトレーニングです。
エクササイズと休憩:45秒運動/15秒休憩
エクササイズ数:10種目
総トレーニング時間:10分
消費カロリー:80~100kcal