おうちでインターバルシリーズ③

下半身中心のインターバルトレーニングです。

エクササイズと休憩：45秒運動/15秒休憩

エクササイズ数：10種目

総トレーニング時間：10分

消費カロリー：80～100kcal

全盛期の動きへ！10年若返る医学的指導

運動が苦手な方への「一生の伴走者」に。米国医療資格（ATC）を持つ代表が、膝や腰に不安がある方も無理なく全盛期の軽やかさへ導きます。今なら新春特典で入会金無料＆体験2200円。輝く自分を取り戻すなら今！

友田 泰輔
友田 泰輔

「膝や腰の不安を、自信に変える。医学的根拠で10年前の軽やかさを取り戻す」

最近の記事

  • 関連記事
  • おすすめ記事
  • 特集記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP
全盛期の動きへ！10年若返る医学的指導の体験はコチラから！
運動が苦手な方の「一生の伴走者」に。米国医療資格（ATC）を持つ代表が、膝や腰に不安がある方も無理なく全盛期の軽やかさへ導きます。今なら新春特典で入会金無料。輝く自分を取り戻すなら今！
まずは体験してみる！