子供のロコモについては以前書きました。https://atc-taisuke.com/2020/05/21/子供の体力の現状/子供の発育発達には重要な36の基礎的な動きがあると山梨大学人間教育学部の中村和彦先生が提唱しています。非常に興味深いです。高知大学の幸先生の研究で、高知市内の幼稚園児110人を対象とし体力測定を実施しています。その中でも特に「走る」「飛

コンビニやスーパーに並ぶいわゆる「ゼロカロリー食品・飲料」ダイエットに気を使っている人は「カロリーオフ」「糖質ゼロ」という文言を見ると選びたくなるものです。糖質は1g＝4kcalという事実は変えられないのに、なぜ甘いものがカロリーゼロなのでしょうか。厳密にカロリーゼロじゃなくてもいい栄養成分に関しては表記するルールがありますが、実際にはカロリーがゼロじゃないにも関

3日前から1歳の次女が39度の高熱を出し、ぐったりしています。病院に連れていくと突発性発疹と診断されました。1歳未満の赤ちゃんが9割の確率でなる病気だそうです。概要1910年に症例が認められてから長年原因が不明でしたが、1988年に山西らによりHHV-6ウイルスであることが判明しました。その後1990年に新しく発見されたHHV-7ウイルスも突発性発疹の原因となりうることが報告され

三重県に住んでいるとき初めは賃貸アパートに住んでいました。子供はまだいなかったし大きな部屋も必要なかったので十分でした。場所もイオンが近くにあったし、近所の人も優しくて（今でも親交がある）結構お気に入りでしたが、2人目の子供が出来てからは引っ越しを考えるようになりました。家賃を払うのがもったいない最初のアパートでは駐車場代、共益費込みで6.8万円くらいの家賃でした。三重県

日本食は海外でもヘルシーフードとして認知されていると思います。アメリカのピザやハンバーガーなどのファーストフードに比べれば確実に「ヘルシー」でしょう。しかし、味噌汁などにより塩分濃度が高すぎる場合や米食による糖質の摂り過ぎが健康を害するとしばしば指摘されています。そんななか最もヘルシーと評価が高いのは「地中海食」だそうです。地中海食とは？地中海食というのは聞きなれないと思

前回女性ホルモンエストロゲンについて書きました。https://atc-taisuke.com/2020/06/30/女性の美容と健康を司るホルモン/30代後半くらいから徐々にホルモンの分泌量は減っていき、平均50歳の閉経後ガクッと減ります。ホルモンバランスが崩れるため、体調の変化が起きやすい時期で閉経の前後5年間（あるいは10年間）は「更年期」と呼ばれます。最近では「ゆらぎ