おうちでインターバルシリーズ②
- 2020.07.15
- おうちトレシリーズ

体幹系エクササイズのみのインターバルです。
エクササイズと休憩:45秒運動/15秒休憩
エクササイズ数:10種目
総トレーニング時間:10分
総消費カロリー:50~70kcal(体重により変わる)
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体幹系エクササイズのみのインターバルです。
エクササイズと休憩:45秒運動/15秒休憩
エクササイズ数:10種目
総トレーニング時間:10分
総消費カロリー:50~70kcal(体重により変わる)