Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it この記事のタイトルとURLをコピーする 体幹系エクササイズのみのインターバルです。 エクササイズと休憩:45秒運動/15秒休憩 エクササイズ数:10種目 総トレーニング時間:10分 総消費カロリー:50~70kcal(体重により変わる) Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it 投稿者: taisuke おうちトレシリーズ コメント: 0 低負荷でもやり方次第で筋肉がつく! 前の記事 主動筋と拮抗筋の性質をうまく利用する 次の記事
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