おうちでインターバルシリーズ②
- 2020.07.15
- おうちトレシリーズ
体幹系エクササイズのみのインターバルです。
エクササイズと休憩：45秒運動/15秒休憩
エクササイズ数：10種目
総トレーニング時間：10分
総消費カロリー：50～70kcal(体重により変わる）
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