トライアスロン人気は年々上がっており、全国で開催されている大会数、参加人数は右肩上がりで増えてきています。僕が初めてトライアスロンの大会に出場したのは大学2年生の時の関東カレッジで2003年でした。その当時とは比べ物にならないくらいたくさんの大会が全国で開かれています。今回参加した福岡トライアスロンも第3回と若い大会でした。トライアスロンは3種目の競技を順番に行うという特性上、持ち物がと

私は実家が福岡にあるため、新大阪から福岡へ行くための新幹線を時々利用します。一人で行くならまだしも、家族で行くとなると家計にとっては相当な痛手です。少しでも安くいく方法はないか調べたところ半額近い値段で行く方法がありました。それが、バリ得こだま、ひかりという日本旅行の商品です！今回福岡にはこの商品を利用させてもらったのでメリット・デメリットをレビューします。メリット１．価格が安い

6月16日にベストボディジャパン津市大会に出場しましたそもそも最初は出ることだけが目的だったのに、自分の身体が変わってきたことで変な自信がついてきてしまい、やっぱり決勝に残りたい！そしてあわよくば上位入賞を狙いたいと高をくくっいました。結果は、予選敗退。。。現実はそんなに甘い物じゃなかったということだと思います。この経験を無駄にしないためにも来年に向けた課題と対策を考えてみました

ベストボディジャパンに出るためボディメイクしています。トレーニングも大切ですが、一番のポイントは食事でした。今回のコンテスト参加の目的の一つが色んな食事を試すことでした。そんな中から良かったもの、微妙だったものを紹介します。期分けなしで調整2か月という短い準備期間でしたので増量期や減量期という期分けはせずにひたすら体重を落とさないように体脂肪だけ落とすことを目的としました。

6月16日(日)に津市文化センターで開催されるベストボディジャパンの大会に出場する予定です。ボディビルディングという競技は歴史が古く100年以上も前からコンテストが開かれていたようです。そもそも、ダビデ像に見られるようにムキムキの男性はカッコいい！という心理は古代からあったのだろうと思います。昨今、筋肉のカッコよさを競う競技は古代ローマ以来のブームが来ており（筆者の感覚）今回のベ

当院では毎週木曜日に院長がオペを行なっていますが、見学を希望するスタッフは実際にオペ室に入り見学することができます。そして、15回以上のオペ見学をしたスタッフは介助としてドクターのお手伝いをさせてもらいます。オペを更に近くで見ることができ、とても貴重な経験を積むことができます。当然患者さんとの距離が近くなるので、清潔操作を身につけなくてはいけません。その際に必要な清潔操作の一つとしてガウンテクニ