2020年 4月の記事一覧

元々博報堂にお勤めされていた小藥さんは2014年に独立し現在代表取締役を務める「meet&meet」を設立。独立後も誰もが一度は目にしたことがあるような宣伝、コピーを書き事業の成功を後押しされています。2月に福岡に来てセミナーをされるとのことで楽しみにしていたのですが、コロナで中止になり、昨日オンラインでのセミナー開催となりました。知ったきっかけ僕が小藥さんのコピーを目に

お腹に電極を貼ってスイッチオン。じっとしてるだけで腹筋バキバキのシックスパッドに！クリスティアーノ・ロナウドのCMに代表されるEMS機器は類似品も含めたくさん販売されています。値段も安くはないので（安いやつはやめといた方がいいです）購入を悩んでいる人の参考になればと思います。EMSとはEMSとは「Electric Muscle Stimulation」の略です。通常の筋活

コロナウイルス騒動後、家でどう過ごすかが家族の課題になっています。僕はオンラインでの教室を始めました。その時間を早朝にして子供が寝ている時間にやっています。それ以外も動いていることが増えていますが、基本的にはオンラインでの作業が大部分を占めています。妻も子供服のECサイト（販売をインターネットで行う仕事）をしています。hhttps://andtoddler.bas

インターバル速歩とは信州大学の能勢先生が考案されたウォーキング方法です。ゆっくり歩くのと早く歩くのを交互に繰り返す方法で、単にゆっくり歩くよりも得られる恩恵が多いという事で日本のみならず、世界から注目をあびています。1日1万歩ってどうなん？まずウォーキングでイメージするのは「１日１万歩」というキーワードだと思います。１日にほとんど家で過ごすような人にとってはゆっくりだとし

「筋トレが最強のソリューションである」の著者のTestosteroneさんはマッチョを雇用すべき4つの理由として自制心が強く自己管理能力が高いタイムマネジメント能力が高い栄養学に強く健康で丈夫運動が生活の一部のためストレスに強いと述べています。世界の超エグゼクティブ達の筋トレバラク:・オバマ前アメリカ大統領：週6回、朝7時から45分間筋トレと有酸素運動実施マイケル

この度、トムジムではパーソナルトレーナー友田が社会に対して貢献できることはないか考えた結果、無料のオンライン教室を実施することにしました。「早起きの習慣に」「ダイエット」「オンライントレーニングを体験してみたい」参加の動機は何でも構いません！一緒に身体を動かすことにより皆様の健康を維持、体力向上、ストレス解消の一助になればと思っております。教室はオンライン（インターネット