最近ロードバイクのトレーニング本を２冊購入し読んでいます。・世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング　ジェイムズ・ウィッツ著・パワートレーニングバイブル　ハンターアレン、アンドリュー・コーガン博士共著世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学【電子書籍】価格：2376円 (2018

12月2日にお伊勢さんマラソンにでました。といっても私が出たのは5㎞の部。先週の大阪マラソンから間もないということと、SHL会員さんを先導したりするのにみどりから1人はお世話係がいたほうがいいだろうということで5㎞となりました。結果は21分38秒でした。今回出場するにあたってスタッフ5名でユニフォームをそろえました。アディダスが新しくmi adidasをサービス開始しており、オーダーメイド