「最近、体が重だるい」「足のむくみや冷えが気になる」という方におすすめのクラスです。デトックスヨガでは、股関節周りやリンパ節をやさしく刺激するポーズ、そして内臓を活性化させる「ねじり」の動きを組み合わせ、体内に滞った老廃物の排出（デトックス）を促します。
深い呼吸とともに全身の巡りを整えることで、レッスン後には体の中からポカポカと温まり、重たかった心身が羽が生えたように軽く感じられるはずです。
50代からの体づくりは、取り入れるだけでなく「出す」ことも大切。不要なものを手放し、内側から澄み渡るような若々しさと、スッキリとした軽やかな毎日を手に入れませんか？
