牧野光志

「姿勢を整え、動きを劇的に変える」ことで、単なる筋力アップを超えた、生涯動ける身体づくりを追求しています。私は、全米スポーツ医学アカデミー公認のパフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）という、トップアスリートも信頼を寄せる高度な資格を保持しています。この知見に基づき、科学的根拠に基づいた「機能改善×ウエイトトレーニング」をご提供するのが私の得意とするスタイルです。

多くの女性が抱える「姿勢の崩れ」や「筋力低下」という悩みに対し、まずはお一人おひとりの身体のクセを丁寧に分析し、安全で最も効率的なフォームをゼロから指導いたします。重いものを持つことだけがトレーニングではありません。正しく身体を操る術を学ぶことで、基礎代謝を高め、引き締まった見た目と、疲れにくい健康的な身体を同時に手に入れることができます。

「今の自分が、人生で一番動ける」という実感を持っていただくために。科学の力と丁寧な伴走で、あなたの若々しさと健康を未来へと繋ぐサポートを全力で行います。