九電工陸上部　吉岡幸輝　選手

トムジムでトレーニングを受ける前はどんな悩みがありましたか？

結果が出ず伸び悩んでいた時本格的に体幹、筋トレをしたいと思っていたがやり方が分からなかった。

トレーニングを受けてどんな変化がありましたか？

パーソナルトレーニングを受けて自分に合ったトレーニングを受けることができており走りの結果に現れてきている。

トレーニングの中で特によかったことを教えてください。

バランスや姿勢の改善を取り入れているので練習中の腰の痛みがほとんど無くなり無駄な力をできるだけ使わずに走れている。

パーソナルする前と後の気持ちの変化があれば教えてください！

結果が良い時も悪い時も友田さんは真摯に向き合い励ましてくれるので前向きな気持ちで頑張ろうという気になれる。

トムジムでパーソナルをうけることを迷っている人に声をかけるとしたら、なんとお声がけしますか？

友田さんは今自分に足りない所や弱い所を的確に教えてくれてそれに合ったトレーニングを組んでくれるからオススメです。

トレーニングの様子