肩こり予防①

肩こり予防のためのストレッチを6種目紹介しています。

いつもの教室をやっている雰囲気で撮影しています。

動画を見ながらやってみてください！

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友田 泰輔
友田 泰輔

「膝や腰の不安を、自信に変える。医学的根拠で10年前の軽やかさを取り戻す」

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