料金
お客様の声
「肩こりと疲れやすさが解消し、仕事のパフォーマンスも上がりました。血液検査の結果も大幅に改善し、担当の医師からお褒めのお言葉をいただきました。」
「腹筋1回もできなかった私が、今ではトレーニングが楽しみです。トレーニングのモチベーションが上がらない時もトレーナーの方がしっかり伴走してサポートしてくれました。」
「一生自分の足で歩くために。一念発起してダイエットコースに申し込みました。食事も気を付けているつもりでしたが、たくさんの改善ポイントを指導していただきました。信頼できる伴走者に出会えました。」
よくある質問
ご安心ください。当ジムの会員様の7割が、運動経験が少ない女性です。いきなりハードなトレーニングは行いません。まずは医学的資格（ATC）を持つトレーナーが、お体の柔軟性や関節の動きをチェックし、お一人おひとりの体力に合わせた「心地よい」メニューからスタートします。
はい、大丈夫です。米国準国家医療資格（ATC）の知見を活かし、痛みのある部位に負担をかけない体の使い方や、機能を改善させるためのアプローチを提案します。無理に動かすのではなく、痛みを軽減しながら「10年前の軽やかな動き」を取り戻すことを目指します。
最新の研究では、週に合計2.5時間程度の中強度の運動が、健康維持や病気のリスク低下に非常に有効であると示されています。当ジムでは、週1〜2回のレッスンをベースに、日常生活の中で無理なく運動を取り入れる方法もアドバイスしています。
もちろんです。無理をして逆効果になってはいけませんので、当日の体調が優れない場合はお気軽にご相談ください。その日のコンディションに合わせた「リセット中心のメニュー」への変更も柔軟に対応しています。どうしても体調が優れずキャンセルをご希望の場合は前日の18時までのキャンセルであれば振替可能となります。
当ジムは「大人のための落ち着いた空間」を大切にしています。少人数・女性限定のクラスやパーソナルが中心ですので、周りの目を気にせずご自身の体と向き合っていただけます。
