パーソナルトレーニング トムジム 料金構成
パーソナル回数券
パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンでトレーニング、ストレッチ指導を受けるコースです。筋肉をつけたい。基礎体力をつけたい。柔軟性を向上させたい。肩こり・腰痛を改善させたい。などのご要望の方はこちらのコースをお勧めします。
本気のダイエットコース
本気のダイエットコースは週2回ペースのパーソナルトレーニングと食事管理を行います。
結婚式までに-10㎏痩せたい！など短期集中で本気でダイエットに取り組みたい人におススメしたいコースです。
ダイエットコース内容
- パーソナルトレーニング週2回 （合計16回）
- パーソナルトレーニング毎のプロテイン、アミノ酸、水
- 食事カウンセリング
- 期間中のLINE食事サポート
- グループレッスン 週1回参加権利
※4か月コースはそれぞれが倍になります。
トレーナー紹介
私の自己紹介はこちらをご覧ください！ → 自己紹介
NATA ATC 全米AT協会認定アスレチックトレーナー
NSCA CSCS 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナー
NASM PES 全米スポーツ医学アカデミー認定トレーナー
2010年 テネシー州立大学 アスレチックトレーニング科卒業
2011年 ソニー仙台FC アスレチックトレーナー
2013年 医療法人MSMC みどりクリニック アスレチックトレーナー
2022年 トムジム設立
これまで多くの方のボディメイクのお手伝いをしてきました。ヒップアップや腕細など効かせたい部分に効かせるトレーニングが得意です。ボディビル選手として大会での優勝、入賞経験もあります。自分の経験に基づいたトレーニング指導を心がけています。
サマースタイルアワード福岡大会準優勝
ベストボディジャパン宮崎大会優勝
理学療法士の資格取得後スポーツ整形外科でリハビリ業務に従事してきました。10代～80代まで多くの方の運動指導に携わってきた経験があります。理学療法とピラティスのメソッドを用いて身体の機能改善をすることが得意です。皆さんの目的に合わせて最適なトレーニングメニューを組み、提供いたします。
理学療法士
姿勢と動きを丁寧に整え、正しく動ける身体をつくる。「機能改善×ウエイトトレーニング」が得意です。安全で効率的なフォームを追求し、科学的アプローチで筋量・筋力アップをサポートします。見た目と機能を同時に高め、若々しさと健康を長く保てる身体を一緒に目指しましょう！
NASM-CPT 全米スポーツ医学アカデミー認定パーソナルトレーナー
Before/After
お客様の声
2ヶ月のコースで減量し、以降も週一回のパーソナルを継続しています。4ヶ月でマイナス10kg落としました。血液検査の値も改善し前より健康です。途中膝や腰を痛めることもありましたが、その場合も強度を落として体幹メインで鍛えてくださったりと、リハビリ訓練として長く利用することができるジムです。歳をとると常にどこかしら痛みや動かしかづらい場所がでてくるので、そういったニーズにも応えてくれてオススメです！
毎回異なるメニューで、いつも新鮮な気持ちでトレーニングができます。個別にヒアリングをして目標を設定し、その後も毎回状況を確認してもらえるので、気持ちを緩めずしっかり鍛えられます！
まずは体験トレーニングのご予約をお取りいただき、トムジムの雰囲気や指導の内容を実際に受けてみて下さい。
