【平成30年度】上体起こし平均値

上体起こしとは俗にいう腹筋運動です。30秒間で何回できるか。できるだけ早く繰り返し、その回数を数えます。体幹筋力の測定としてよく行われます。

年齢	男性（回）	女性（回）
20-24	29.66	21.67
25-29	27.88	20.02
30-34	26.52	18.04
35-39	25.04	16.94
40-44	23.55	16.56
45-49	22.69	16.00
50-54	21.74	15.07
55-59	20.66	13.59
60-64	18.79	12.26
65-69	15.88	9.88
70-74	13.70	8.57
75-59	11.52	7.26

年代別・性別　上体起こしの平均値

スポーツ庁　平成30年度体力・運動能力調査