昨日は身体の「酸化」について書きました。マラソンは大好きで続けていきたいけど、デメリットもあるので注意しましょうという内容でした。 今回はそんな「酸化」に対抗するべく、抗酸化物質を豊富に含む食品を紹介していきます。 Co … 続きを読む 抗酸化物質を含む食品